こんにちは、無痛整体師の河野です。
いつもブログを読んで頂き、ありがとうございます。
本日は感情のデトックスについて
書かせて頂きたいと思います。
身体の不調、病気の要因は様々ですが
その一つに感情を抑え込み、ため込んでしまう事も
一つの要因になります。
・回りの人の事を優先してしまい、自分の気持ちを主張出来ない
・愚痴を言えず、一人で抱え込んでしまう
この様な感じで自分の中に感情を抑えこむ事で
どんどん自分の中に蓄積していってしまいます。
(私自身が溜め込んでしまう方なので身をもって体験しています(^-^;)
それが数か月、数年経つ事で
身体の不調として現れる様になってしまいます。
物理的に排泄物を出す事が身体にとって必要な様に
目には見えないですが、感情も出す必要があります。
愚痴を言い合えるご友人、ご家族がいらっしゃるのであれば良いですし
中々愚痴を言う事に罪悪感を感じるのであれば
・紙などに書き出す
・一人でいる時に口に出す
なども良いかと思います。
お心当たりのある方は
是非意識して頂ければと思います。
病院や整骨院、整体に通っているのに
中々身体の不調が改善しないという方は
是非一度ご相談下さい。
(院長 河野)