こんにちは、無痛整体師の河野です。
いつもブログを読んで頂き、ありがとうございます。
本日は肌の状態と、自己受容の関係について
書かせて頂きたいと思います。
私はアトピー体質なので
本来今時期は、乾燥で顔がガサガサになってしまったり
顔が赤らんでしまうのが、普通でした。
ですが今年は
ガサガサにもならず、赤らむ事もなく
とても調子が良いです。
それは以前にもお伝えさせて頂いた
【自己受容】が関係しております。
自分自身の長所、および短所全部ひっくるめて自分と
認める事です。
その事を知る前は
失敗してしまった際に、自分を否定してしまったり
自分を責めてしまったりしていました。
自分否定、責める事で、脳からストレス信号が出て
身体に症状として出てしまいます。
最近はそういった自分の思考のクセを見直し
自己受容を高める事で
肌の調子が良くなりました。
私の場合は肌に出ますが
人によっては痛みとして
出る方もいらっしゃると思います。
普段から何か失敗してしまった際などに
自分を否定、責めてしまうという方は
もう少しご自分に優しく、愛してあげる様、意識してみて下さい。
本日もブログを読んで頂き、ありがとうございました。
(院長 河野)